Как увидеть себя идущей, а не сломленной?
Планирование питания, сна, движения и бюджета для женщин. Строю контур жизни, в котором можно дышать и меняться без…
ЧитатьАрхитектура повседневности
Контур-жизни
Не про диеты и мотивационные лозунги. Про архитектуру повседневности — как из хаоса выстроить устойчивую систему, где тело, еда, сон, бюджет и эмоции связаны в один контур.
Почему я боюсь встать на весы — и что я там на самом деле ищу
Почему страх перед весами — не про цифру, а про самооценку, и как с этим работать мягко.
Читать